正宗红枣枸杞豆浆美味的步骤,正宗红枣枸杞豆浆有什么营养价值

2024-10-22 21:46:35 美食菜谱 admin

诗文 红枣枸杞豆浆
释义
“我家每天的早餐都是豆浆配自制的糕点。
自从有了破壁机,做豆浆可是得心应手,可以随心所欲的添加各种食材,关键是不用过滤,省事多了,最全面的保留了食物的营养。”

食材明细

主料
  • 干黄豆 50克
  • 红枣 50克
  • 枸杞 10克
辅料
  • 800克
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

红枣枸杞豆浆的做法步骤

  • 1准备食材
  • 2黄豆放入盆中,用水浸泡一晚
  • 3将浸泡好的黄豆放入高压锅
  • 4加入枸杞
  • 5红枣用去核器去核
  • 6放入高压锅
  • 7加入水
  • 8中火煮至上汽即可关火
  • 9待高压锅解压后,将所有食材倒入破壁机搅拌杯
  • 10盖上杯盖
  • 11将搅拌杯放上破壁机底座上
  • 12套上静音罩,插上电源
  • 13开5档30秒后停止2秒,再启动30秒
  • 14也可用脉冲点动,打磨至自己喜欢的细腻程度
  • 15只需2分钟,香甜细滑的红枣豆浆便做好了
  • 16成品图

小窍门

1.黄豆提前浸泡一晚,更快煮熟

2.可根据各人喜好调整各种食材

3.由于红枣和枸杞都有甜度,可以不用再加糖

4.破壁机连续工作时间不要太长,可以延长使用寿命 使用的厨具:破壁机、高压锅 所属分类: 饮品 家常菜 老人 早餐 豆浆 学生
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