正宗萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#菜谱,正宗萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#美味的做法

2024-10-22 17:44:07 美食菜谱 admin

诗文 萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#
释义
“萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。今天用它和鲫鱼一起炖汤,营养美味!”

食材明细

主料
  • 鲫鱼 1条
  • 萝卜 1/4个
  • 干虫草花 8g
辅料
  • 色拉油 少许
  • 料酒 2勺
  • 少许
  • 白胡椒粉 少许
  • 姜片 3片
  • 1棵
  • 香油 几滴
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

萝卜丝鲫鱼汤的做法步骤

  • 1鲫鱼处理干净
  • 2萝卜去外皮
  • 3切成萝卜丝
  • 4干虫草花洗净泡软
  • 5起油锅,爆香姜丝
  • 6放入鲫鱼
  • 7煎至两面发黄后,加点料酒
  • 8加入适量清水和葱结
  • 9煮开后加入萝卜丝
  • 10加入虫草花和浸泡的水慢炖15分钟
  • 11加点盐调味
  • 12撒点白胡椒粉
  • 13出锅前淋点香油
  • 14出锅

小窍门

根据自己的喜好调整配菜 使用的厨具:炒锅 所属分类: 汤类 老人 秋季食谱 午餐 晚餐 学生
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