“南瓜是这个季节应该多吃的一种蔬菜，有丰富果胶，各种维生素和矿物质，而且对眼睛有好处”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
五彩南瓜盅的做法步骤
- 1准备好所用食材，南瓜提前蒸30分钟，用雕花刀雕岀造型
- 2把所有蔬菜切成需要的形状
- 3鸡胸肉大火爆炒变色盛岀
- 4米饭是我提前蒸好的，放凉备用
- 5各种蔬菜炒至五分熟
- 6放入米饭继续翻炒5分钟即可
- 7把蒸熟的南瓜掏去里面的南瓜籽
- 8把炒好的米饭装入南瓜盅里
- 9看起来还不错
- 10看看这张
- 11再来一张
正宗五彩南瓜盅简单做法，正宗五彩南瓜盅家常菜
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