诗文
牛油果金枪鱼拌饭 |
释义 |
“超级有营养，又美味哟。”
食材明细
牛油果金枪鱼拌饭的做法步骤
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1黄洋葱去皮洗净切条备用。
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2胡萝卜去皮洗净切条上蒸锅蒸熟，喜欢吃软一点的胡萝卜就多蒸一会。
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3蒸胡萝卜的同时准备圆葱，炒锅倒少许橄榄油，油热后放入洋葱翻炒。
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4倒入酱油，少量水，炖煮洋葱，充分入味。
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5炖煮洋葱的时候可以准备调料了，酱油，蚝油，凉拌醋，凉拌汁，按照比例调好汁，然后放芥末，芥末的量根据自己能承受的量来，如果喜欢吃甜的，可以少放一点点糖
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6关于金枪鱼，我买的金枪鱼罐头，买进口的，水浸的，效果好一些。油浸的我嫌油太大，这个依据个人口味了，油浸得会更香一些。
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7牛油果对半切开。切片。
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8黄洋葱炖煮好了，胡萝卜也熟了。将牛油果，金枪鱼，胡萝卜，黄洋葱，海苔，依次摆盘，撒上芝麻，浇汁。
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9成品图。
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10拍完照可以开动啦。拌好就吃吧。
小窍门
我是做的两个人的饭，所以主料和调料都是双份用量。小伙伴们自己酌情增减吧。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
米饭
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