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正宗南美对虾沙拉妈妈的味道，正宗南美对虾沙拉怎样做最美味

2024-10-22 20:09:48 美食菜谱 admin

诗文 南美对虾沙拉
释义

食材明细

主料
  • 南美对虾 200g
  • 火龙果 100g
  • 蓝莓 100g
  • 青豆 50g
  • 红萝卜 50g
  • 酸奶 适量
辅料
  • 生抽 3匙
  • 葱 几片
  • 盐 1g
  • 面粉 适量
  • 色拉油 3勺
  • 咸甜 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

南美对虾沙拉的做法步骤

  • 1准备好原料，虾去壳除去虾线，放几片葱，生抽，盐腌制十分钟
  • 2腌制好的对虾擦去多余水份，拍上面粉。不粘锅放油，放对虾煎制成熟，盛岀待用
  • 3火龙果切块，蓝莓清洗干净，红萝卜切丁和青豆一起焯熟
  • 4最后把对虾改刀与所有食材混合
  • 5淋上酸奶，装盘
  • 6成品图
  • 7成品图
  • 8晒一张我雕的盘饰

小窍门

一般沙拉都会选择沙拉酱，味觉上可能不错，但油脂太高，从健康角度不是首选。我选择了酸奶代替沙拉酱，不仅健康，而且对身体没什么负担。当然这也根据个人爱好而定 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 懒人食谱 午餐 晚餐
正宗 对虾 美味 味道 怎样
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