正宗白菜豆腐炖笔管鱼做法教学,正宗白菜豆腐炖笔管鱼有什么营养价值

2024-10-22 20:07:31 美食菜谱 admin

诗文 白菜豆腐炖笔管鱼
释义

食材明细

主料
  • 白菜 半颗
  • 豆腐 1块
  • 笔管鱼 500g
辅料
  • 2~3片
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

白菜豆腐炖笔管鱼的做法步骤

  • 1切半颗白菜,将半颗白菜切成块放置一旁??
  • 2将笔管鱼洗净把笔管鱼的骨头取出??
  • 3将洗净的笔管鱼切成段,放置一旁??
  • 4将豆腐切成小块(有卤水豆腐或海水豆腐最好)????
  • 5将切好的豆腐放入锅内加入水,加入少许盐,开火煮开??
  • 6水烧开后将切好的白菜放入锅内,白菜半熟后尝一下咸淡,此时可加入盐调味。之后将姜片撒入锅内,再将切好的笔管鱼放入锅内盖上锅盖,看到笔管鱼熟后关火。??
  • 7鲜美的白菜豆腐炖笔管鱼出锅啦????
使用的厨具:汤锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 冬季食谱 午餐 晚餐
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