正宗珍珠豆腐丸子怎么做最正宗,正宗珍珠豆腐丸子有什么营养价值

2024-10-22 19:20:02 美食菜谱 admin

诗文 珍珠豆腐丸子
释义
“说起这湖北的蒸菜最美味的,这“珍珠豆腐圆子”可是大名鼎鼎。记得我小的时候,不爱吃豆腐,觉得它豆腥味比较大,而且不容易入味,就是不喜欢。当时住在外婆家,她总是想着法子换着花样做个我吃。豆腐营养丰富,它所含的大豆蛋白属于完全蛋白质,其氨基酸组成比较好,人体所必需的氨基酸它几乎都有,常吃有益于身体健康。”

食材明细

主料
  • 肉馅 1小碗
  • 老豆腐 1小块
  • 糯米 1小碗
辅料
  • 1/2小碟
  • 蛋清 1个
  • 料酒 1勺
  • 胡椒粉 1小勺
  • 适量
  • 姜末 1/2小碟
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

珍珠豆腐丸子的做法步骤

  • 1准备好原材料;
  • 2将肉末、老豆腐、姜末和蛋清放入碗中,加入盐、胡椒粉和料酒等调味料;
  • 3带上一次性手套将它们捏碎抓匀;
  • 4糯米提前泡上两个小时后滗去水分;
  • 5将豆腐肉馅团成丸子,再裹上泡好的糯米;
  • 6将准备好的珍珠豆腐丸子摆放在蒸屉上;
  • 7烧锅开水,水开后放上去蒸15分钟;
  • 8蒸好后拿出来,表面点缀上小葱末。
  • 9蒸好后拿出来,表面点缀上小葱末。

小窍门

1.豆腐要选用老豆腐;2肉末与豆腐的比例一般是2:1;3.糯米要提前泡上2个小时,再均匀的裹在豆腐丸子上。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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