诗文
【懒人的福利】隔水电炖锅版红枣杂粮粥 |
释义 |
“粥是我们最常见的食物。大部分年轻人没有喝粥的习惯，老年人比较偏爱。其实很养生，尤其是早上喝粥，极易被吸收且有护胃的作用。但是，煮粥太耗时间，尤其对于匆忙赶时间上班的人，更没时间说在家煮粥啦！这里，我给大家介绍一款懒人版隔水炖红枣杂粮粥，晚上把所有食材准备好，预约好时间，早上起来就可以喝上一碗热气腾腾的粥啦！喜欢的亲们，欢迎继续关注哦！”
食材明细
红枣杂粮粥的做法步骤
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1准备2/3杯大米，适量花生，红豆，绿豆，红枣。
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2把所有食材倒入电炖锅内胆中，用水洗两遍。
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3加入水至电炖锅内胆，食材和水的比例为1:5（看内胆的实际大小，我家的刚好）。
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4盖上内胆盖子和锅盖，将水注入电炖锅内，不要超过最大水位值。
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5预约好时间，现在是晚上八点，我预约7.5小时，也就是7.5小时以后，电炖锅开始工作啦！温馨提醒:这款电炖锅不会出现干烧的危险！
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6早上起来，就可以吃到还在冒着热气的红枣杂粮稀饭了！
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7根据个人口味，可以加入一点点白糖哦！不喜欢吃糖，可以搭配泡菜吃啦！
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8哈哈！婆婆就很喜欢吃泡菜下稀饭咯！
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9成品。
小窍门
因为太烫的粥会刺激食道，损伤食道粘膜，引起食道发炎。所以，不要喝太烫的粥。
使用的厨具：炖盅
所属分类：
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