“365天，早餐不重样，用豆浆机一键搞定，营养好吃的紫薯米糊。
紫薯含有人体抗疲劳、坑衰老、补血等矿物质元素等。紫薯具有普通红薯的营养成分外，还有预防高血压、抗癌的功能。紫薯米糊，不仅有饱足感，还顺滑鲜甜。用破壁豆浆机，免过滤一键搞紫薯米糊。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 高级 难度
紫薯米糊的做法步骤
- 1准备食材：紫薯、大米、白砂糖；
- 2大米洗净、浸泡30分钟；
- 3紫薯去皮，切小块；PS：每个豆浆机不同，我的不是大块。
- 4把浸泡的大米、紫薯块放入豆浆机中，加上适量的清水；
- 5选择热米糊功能即可；PS：每个豆浆不同，操作略有不同。
- 6打好的米糊加入白砂糖拌均即可。
小窍门
1.大米要浸泡打出的米糊菜才顺滑；2.紫薯尽量切小块；
3.每个豆浆机不同，操作略有区别；
使用的厨具：豆浆机 所属分类： 主食 老人 早餐 学生
