“油麦菜的营养价值高于生菜，而远远优于莴笋（ps：叶子有点像莴笋，其实不是不同的），油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。。。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
咸肉炒油麦菜的做法步骤
- 1食材：油麦菜、咸肉（已切片）
- 2将油麦菜清洗一下。
- 3放在案板上切开，待用。
- 4烧锅倒油烧热，下入已切片的咸肉翻炒翻炒。
- 5然后，合入切好的油麦菜翻炒翻炒，加适量的味精。
- 6炒匀，即成。
正宗咸肉炒油麦菜营养价值，正宗咸肉炒油麦菜怎样做最美味
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