红烧鲫鱼食谱,红烧鲫鱼营养价值

2024-12-26 01:23:19 美食菜谱 admin

简介 红烧鲫鱼
“很奇怪,一直以来吃了很多次鲫鱼,就是没有一次会想到红烧的,想想真是太不可思议了!
早上睡到十点多才起来,一折腾就到吃中午饭时间了,拿鲫鱼出来解冻,心里还在想要不拿冰箱里的水瓜去煮鲫鱼好了。在解冻期间,上了一下美食网,首页那经常出现的一张红烧鱼图片,突然让我想起,我们一直没拿鲫鱼红烧过啊!!!天呐,怎么会一直不把鲫鱼红烧呢?!今天得红烧了它。于是,中午尝到了美味的红烧鲫鱼!”

食材明细

主料
  • 鲫鱼 2条
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 冰糖 适量
  • 调和油 适量
  • 酱香 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

红烧鲫鱼的做法步骤

  • 1鲫鱼两条解冻后,洗净,特别是肚子里的黑膜要洗掉。
  • 2姜切丝,蒜拍散,葱切段。
  • 3锅里热油,加入姜丝稍煎。
  • 4放入鲫鱼中小火煎制。
  • 5煎至两面金黄,挑去烧焦的姜丝。
  • 6倒入两锅铲量的酱油,1勺盐,加水淹过鱼身的一半,再撒上蒜瓣,剩余姜丝,葱白段以及两颗冰糖和两个鱼鳔加盖烧。
  • 7烧5分钟左右翻一下鱼身,继续烧5分钟左右。
  • 8水分烧剩差不多一半时撒上葱绿段,闷3秒。
  • 9熄火起锅装盘即可。

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