“专家称吃点甜品可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时，吃点甜品，可以使体内产生大量血清素，亦可助眠。
善吃的广东人总会根据天气的变化煲煲汤，做做甜品，以便达到养生的目的。尤其是秋天，广东人会煲一些滋润，生津的汤水或甜品，以解秋燥带来的不适，木瓜雪耳就是最家常的一款甜品。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
木瓜雪耳糖水的做法步骤
- 1把所有材料准备好。
- 2雪耳用温水泡开。
- 3摘去蒂部黄色的部分，并摘成小朵。
- 4放入电压锅，加入适量清水，压15分钟。
- 5木瓜去皮切成小块。
- 6把切好的木瓜放入锅中，注入清水和冰糖，大火煮开后转中火煮15分钟。
- 7加入压好的雪耳，中小火煮10分钟即可。
- 8热食冷吃都一样的好味道。
- 9具有养阴润肺功能。
- 10可用于辅助治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。
- 11味道非常非常地不错，请随便吃哈。
- 12欢迎品尝。