鱼滑蒸豆腐做法教学,鱼滑蒸豆腐有什么营养价值

2024-12-25 19:05:37 美食菜谱 admin

简介 鱼滑蒸豆腐
“这个菜是以前我奶奶经常做的,不过她用的是新鲜的鱼剁的鱼浆,我图省事用的鱼片,一样很受小孩子欢迎哦。蛋白是做提拉米苏剩下来的,我就用上了,也可以用全蛋代替的。”

食材明细

主料
  • 龙利鱼片 1片
  • 嫩豆腐 1盒(500克)
辅料
  • 蛋白 4个(或全蛋2个)
配料
  • 1/2茶匙
  • 生抽 1/2茶匙
  • 葱花 少许
  • 料酒 1茶匙
  • 生粉 1.5茶匙
  • 玉米油 1茶匙
  • 胡椒粉 1/2茶匙
  • 清淡 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

鱼滑蒸豆腐的做法步骤

  • 1原料图。
  • 2龙利鱼片解冻,切薄片。
  • 3放1/4茶匙的盐,剁至起胶。
  • 4把鱼泥放入大碗里,放入油,料酒,太白粉,胡椒粉。
  • 5顺方向搅拌上劲。
  • 6豆腐捏碎,放盐,生抽和蛋白拌匀。
  • 7把鱼浆团成丸子放在豆腐上。(平常我是直接用筷子夹上去的,这次为了拍照就弄成丸子了。)
  • 8锅放水烧开,把豆腐丸子放入,蒸8分钟。
  • 9撒上葱花即可。
  • 10非常滑嫩,小孩在很爱吃呢。
使用的厨具:蒸锅 所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 老人 早餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱
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