辣椒炒文蛤美味的教程,辣椒炒文蛤有什么营养价值

2024-12-17 12:54:59 美食菜谱 admin

简介 辣椒炒文蛤
“文蛤的营养非常丰富,也是补钙得佳品。
加入辣椒炒的文蛤鲜美多汁,微辣开胃,让人越吃越上瘾。
也是佐酒的美味佳品。”

食材明细

主料
  • 文蛤 500克
辅料
  • 红辣椒 2个
  • 青辣椒 1个
配料
  • 适量
  • 适量
  • 蒜瓣 8个
  • 料酒 适量
  • 3克
  • 适量
  • 生抽 15克
  • 香油 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

辣椒炒文蛤的做法步骤

  • 1文蛤用淡盐水水浸泡吐尽泥沙备用。
  • 2锅中水烧开倒入文蛤。
  • 3煮至嘴张口关火过凉再次冲洗净泥沙。
  • 4炒锅倒油爆香葱姜辣椒。
  • 5倒入文蛤翻炒均匀。
  • 6加入料酒炒香。
  • 7加入盐和糖炒均匀。
  • 8再加入生抽继续。
  • 9最后淋入香油。
  • 10翻炒均匀关火。

小窍门

文蛤要提前浸泡吐出泥沙,焯烫后再次冲洗一下也能再次去泥沙。
这是一道快手炒菜,文蛤不要炒时间长以免影响口感,肉质变老。 所属分类: 家常菜 私房菜 儿童 老人 朋友聚餐 秋季食谱 午餐
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