【湘菜】--豆瓣小黄瓜营养价值,【湘菜】--豆瓣小黄瓜怎样做最美味

2024-12-17 03:26:53 美食菜谱 admin

简介 【湘菜】--豆瓣小黄瓜
“豆瓣小黄瓜
菜系及功效:湘菜减肥菜谱健脾开胃调理减肥瘦身调理便秘调理”

食材明细

主料
  • 黄瓜 400克
辅料
  • 大蒜 10克
  • 红辣椒 50克
配料
  • 豆瓣辣酱 10克
  • 白砂糖 20克
  • 味精 2克
  • 香油 3克
  • 2克
  • 中辣 口味
  • 腌 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

豆瓣小黄瓜的做法步骤

  • 1先把黄瓜洗净。
  • 2一个从中间切开,再切成小块。
  • 3另一个切成蓑衣花刀。
  • 4放到一个干净盆里,放入盐腌制,待小黄瓜出水,稍软化后捞出冲洗净,沥干水分。
  • 5红椒剁碎,蒜切成碎末。
  • 6豆瓣辣酱20克、白砂糖10克。
  • 7倒入锅中3克香油,烧热后转用小火,加入辣豆瓣酱爆香
  • 8放入砂糖、辣椒、蒜末、味精拌均匀。
  • 9盛出待冷却后备用。
  • 10把酱料汁倒入黄瓜中。
  • 11翻拌均匀,腌1小时至入味。
  • 12盛入盘中,即可享用。
所属分类: 凉菜 家常菜 老人 宴客菜 午餐
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