补脑补钙佳品【红烧红眼睛】家常菜,补脑补钙佳品【红烧红眼睛】美味的做法

2024-12-17 02:01:27 美食菜谱 admin

简介 补脑补钙佳品【红烧红眼睛】
“大家知道这个鱼的名字为什么叫做红眼睛吗?是不是眼睛是红色的呢?其实不是。这个红眼睛是我们当地的一种溪鱼,需要在很干净的水里才能生存,在水中的时候眼睛是发亮发亮的,很漂亮!
红眼睛最好吃的方法是清蒸,而且鱼鳞是不需要刮去的,补钙呢,肉质很嫩,并且没有土腥味,很好吃,大家肯定觉得不可思议吧,有机会的话你们也要尝尝这个红眼睛哦!”

食材明细

主料
  • 红眼睛 一条
辅料
  • 香叶 适量
  • 姜片 适量
  • 辣椒粉 适量
  • 青蒜 适量
配料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 白糖 适量
  • 鸡精 适量
  • 咸鲜 口味
  • 焖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 高级 难度

红烧红眼睛的做法步骤

  • 1红眼睛一条,洗净切块。
  • 2锅中适量油煸香香叶和姜片。
  • 3下入红眼睛,煎至一面上色后翻到另一面继续煎。
  • 4煎好两面后开始调味,下入盐,生抽,料酒,白糖,辣椒粉,适量清水煮七分钟。
  • 5起锅前下入青蒜段和鸡精,翻炒均匀即可。
所属分类: 热菜 家常菜 孕妇 产妇 午餐
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