山药花生薏仁红豆汤家常菜，山药花生薏仁红豆汤有什么营养价值_百科屋

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简介山药花生薏仁红豆汤

“消除水肿，薏仁防癌，抗辐射，红豆美颜。”

食材明细

主料

薏米适量
山药适量
花生适量
红豆适量
白糖适量

甜味口味
煲工艺
一小时耗时
简单难度

山药薏仁红豆汤的做法步骤

1薏米跟红豆，花生先泡1个小时左右，然后把薏米，红豆，花生放进高压锅煮开转小火45分钟。
2焖会打开，把山药切块放进去，煮开后转中火5分钟，再焖会。打开后加糖。

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