“黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
包菜炒木耳的做法步骤
- 1把包菜洗净切丝备用，黑木耳泡发好之后也切丝。
- 2倒适量的油，爆香蒜末。
- 3爆香之后放入切好的包菜，翻炒。
- 4炒至微微变软的时候放入木耳丝，和一勺生抽翻炒均匀。
- 5好了，这是一道又排毒，有没有热量的减肥菜，正在减肥同学，可以参考下。
- 6有同学可能不知道包菜是那种菜，看图片就是这种。