腐乳菜花最香,腐乳菜花有什么营养价值

2024-11-27 07:44:11 美食菜谱 admin

简介 腐乳菜花
“很特别的口味,红腐乳的汁被拌入了菜中,做为菜花的腌料,还有芝麻油的香加上微麻微辣的自制麻辣椒油,咸鲜适口。”

食材明细

主料
  • 菜花 200克
辅料
  • 红腐乳汁 30克
  • 芝麻油 10克
  • 麻辣椒油 1匙
  • 适量
  • 姜丝 5克
  • 咸鲜 口味
  • 腌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

腐乳菜花的做法步骤

  • 1菜花撕成小朵用沸水焯至断生。
  • 2捞出后过凉。
  • 3姜切成细丝。
  • 4捞出沥水后放入盆中,加入腐乳汁。
  • 5加入麻辣椒油。
  • 6加入芝麻油。
  • 7加入姜丝、盐拌匀腌制二十分钟以上,吃时装盘入香菜叶点缀。

小窍门

菜花焯至断后即可,不要过烂,拌时要沥净水份再拌,以免影响口感。 所属分类: 热菜 家常菜
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