梅菜蒸扣肉有什么营养价值,梅菜蒸扣肉食谱

2024-11-27 03:41:39 美食菜谱 admin

简介 梅菜蒸扣肉

食材明细

主料
  • 五花肉 适量
  • 梅菜 适量
辅料
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 老抽 适量
  • 白糖 适量
  • 蚝油 适量
  • 麦芽糖水 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 蒸 工艺
  • 数小时 耗时
  • 高级 难度

梅菜蒸扣肉的做法步骤

  • 1将梅菜叶一片片撕开浸泡,再用清水反复冲洗干净,切小段备用。
  • 2将五花肉放入锅里煮至7成熟(以筷子可以扎穿为宜)。
  • 3取出沥干水份后将肉皮表面刮干净,再用牙签在上面扎孔(扎的越密越好)。
  • 4先抹上盐,再刷上一层麦芽糖水(也可以用蜂蜜水)。
  • 5将肉皮向下放入油锅里炸至表皮金黄。
  • 6捞出沥油后放入冰水里浸泡4-6小时。
  • 7将五花肉泡至肉皮起皱后捞起沥干水份后切片。
  • 8肉皮向下码入碗内,将梅菜放在上面。
  • 9用生抽、老抽、蚝油、白糖调一碗汁。
  • 10将汁淋入碗里放入电压力锅里蒸至熟烂。
  • 11取出倒扣即可。
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