正宗蒜香腊味烧茄子有什么营养价值,正宗蒜香腊味烧茄子怎么做

2024-10-22 13:06:44 美食菜谱 admin

诗文 蒜香腊味烧茄子
释义
“虽然它的名气没有肉末茄子那么大,但是它却有着自己独特的魅力,它的色香味都很棒!超级下饭,非常适合做盖浇饭!”

食材明细

主料
  • 长茄 一根
辅料
  • 小米椒 适量
  • 青红尖椒 适量
  • 腊肉 50克
配料
  • 少许
  • 少许
  • 耗油 1小勺
  • 生抽 1大勺
  • 豆瓣酱 或李锦记蒜蓉辣酱1小勺
  • 香油 少许
  • 少许
  • 酱油 少许
  • 蒜香 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

蒜香腊味烧茄子的做法步骤

  • 1姜、蒜和青红尖椒都切碎备用;
  • 2大蒜将蒜白部分拍裂,然后切碎备用;
  • 3腊肉切成小片,用温水泡10分钟备用;
  • 4用耗油、生抽、豆瓣酱、糖和香油调成汁备用;
  • 5茄子切成条状备用;
  • 6油烧热,下茄子炸;
  • 7茄子炸软后出锅备用;
  • 8炒锅留少许底油,倒入控干水的腊肉爆炒至肥肉变透明;
  • 9加姜、蒜和青红椒,炒匀;
  • 10倒入调味汁和一小碗水;
  • 11倒入茄子,炒匀,加点酱油上色,转小火烧;
  • 12烧至茄子绵软入味,撒上大蒜末,翻炒两下即可出锅了!
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