铁板蘑菇鹌鹑好吃的步骤，铁板蘑菇鹌鹑有什么营养价值_百科屋

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简介铁板蘑菇鹌鹑

食材明细

主料

鹌鹑 4只
蘑菇两个

辅料

胡萝卜 小半个
洋葱一个
葱姜适量

配料

盐适量
酱油适量
糖适量
料酒适量

咸鲜口味
烧工艺
廿分钟耗时
普通难度

铁板蘑菇鹌鹑的做法步骤

1鹌鹑、内脏洗净，内脏也留着不能浪费。
2切葱姜、蘑菇、胡萝卜、洋葱。
3锅加热倒油焙葱姜。
4加洗净的鹌鹑。
5焙至变色加内脏。
6加调料。盐、酱油、糖、料酒。
7至收卤加蘑菇烧熟。
8接着铁板加热倒少许的油。
9加洋葱焙香。
10倒入烧好的鹌鹑，吱吱啦啦。
11香喷喷的铁板蘑菇鹌鹑出炉啦。

所属分类：热菜家常菜老人朋友聚餐冬季食谱农家菜午餐

鹌鹑蘑菇铁板价值营养步骤

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