【西红柿炒蛋】营养价值,【西红柿炒蛋】妈妈的味道

2024-11-10 09:38:53 美食菜谱 admin

简介 【西红柿炒蛋】
“番茄炒鸡蛋这道家常菜虽说简单,但是大家却都爱吃,记得在大学的时候常常吃这道菜,在宿舍煮面条的时候也会放一个鸡蛋一个番茄,所以这两样的搭配总觉得格外的亲切,对一点都不挑食的我来说,怎么煮都好吃。

虽然是道简单的菜肴,但是每个人都有自己的做菜方式和习惯,番茄炒鸡蛋这道菜的做法随便都能搜索到很多,虽说简单却也不易,以前看过很多这道菜的做法,每个人的说法也不同,最后根据自己的喜好,总结了自己喜欢的吃法,只是个人的观点,仅供参考。

先从切法来说,以前在天天饮食上看到的是切成滚刀块的,番茄还要快速焯水,我试过一次,不是很喜欢,说切滚刀块其实是让番茄汁不易流出,焯水是减少炒的时间,但是难免还会冲去不少番茄的汁水,而我觉得好吃的关键也是汤汁,所以为了煸炒时间减短,汁水与鸡蛋融合,我还是选择了切薄片,易熟。

其次再说说葱花,我相信很多人都是想吃番茄炒鸡蛋的原汁原味,像葱花这样的香料是不会选择放的,但是这是我个人的喜好,我觉得很香,点点翠绿,黄红绿三色的搭配,从视觉上来说也更舒服一点。

再说说鸡蛋吧,为了保持鸡蛋的鲜嫩,我选择快速滑炒,一定型即可装出待用。”

食材明细

主料
  • 西红柿 适量
  • 三个
辅料
  • 葱花 适量
  • 猪油 适量
  • 适量
  • 白糖 少许
  • 鸡精 适量
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

西红柿炒蛋的做法步骤

  • 1番茄三个洗净。
  • 2切成适中的薄片。
  • 3蛋三个,打散,搅拌均匀。
  • 4锅里加适量的猪油把蛋快速滑散马上盛出来。
  • 5葱花适量。
  • 6锅加热,再加适量猪油,大火快炒番茄十秒,下入盐,少许白糖,鸡精,再炒十秒。
  • 7下入鸡蛋翻炒均匀,下入葱花。
  • 8翻炒均匀即可出锅,整个炒的过程基本要在一分钟多一点完成。

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