酸甜棒棒鸡营养价值,酸甜棒棒鸡有什么营养价值

2024-11-10 03:21:25 美食菜谱 admin

简介 酸甜棒棒鸡

食材明细

主料
  • 鸡翅根 适量
辅料
  • 干葱 适量
  • 青红椒 适量
  • 菠萝 适量
  • 哈密瓜 适量
  • 鸡蛋 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
配料
  • 适量
  • 吉士粉 适量
  • 淀粉 适量
  • 酱油 适量
  • 适量
  • 味精 适量
  • 番茄酱 适量
  • 茄汁 适量
  • 白糖 适量
  • 酸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

酸甜棒棒鸡的做法步骤

  • 1用刀在鸡翅根小端的骨头上面划一个圈,割断肉和筋。
  • 2小心将肉渐渐向上翻。
  • 3将翻好的翅根放在大碗里,用鸡蛋、吉士粉、盐、味精、淀粉,将鸡翅根拌匀。腌30-60分钟。
  • 4先用五成左右的热油炸至浅黄,再长升温,翻炸至金黄色,滤油备用。
  • 5青红椒切块,菠萝(罐头菠萝)、哈密瓜切块。
  • 6用炸过鸡翅的油趁热将青红椒过一过油,立即捞起,备用。
  • 7将姜蒜末、干葱末炒香。
  • 8放入番茄酱、茄汁、酱油、醋、糖、少许水淀粉,搅拌均匀。
  • 9倒入青红椒、菠萝块、哈密瓜块。
  • 10倒入鸡翅根继续翻匀,让翅根沾满汁即可。
  • 11出锅装盘。
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 老人 川菜 夏季食谱 宴客菜 晚餐
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