蒜苗炒牛肉有什么营养价值,蒜苗炒牛肉怎么做最好吃

2024-11-09 12:05:59 美食菜谱 admin

简介 蒜苗炒牛肉
“买了新碟子,做菜都有新鲜感,赶紧上菜了哈。”

食材明细

主料
  • 蒜苗 一把
  • 牛肉 一块
辅料
  • 青椒红椒 各一个
  • 蒜瓣 2个
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

蒜苗炒牛肉的做法步骤

  • 1材料:蒜苗一把(切小段)。牛肉一块(逆纹切片,用生粉盐鸡精腌制10分钟以上)。青椒红椒各一个(切小块)。蒜瓣2个(切片)。
  • 2锅烧热后,放入油,油7成热下切好的蒜片,爆香。
  • 3蒜爆香后,倒入牛肉,大火断生,时间尽量断,以免牛肉老了,盛起待用。(蒜可以有效的除去牛肉的擅腥味)
  • 4炒过牛肉的锅刷干净,大火烧热,放入少量的油,7成热,放入蒜苗,盐,爆炒直表面变色,加入适量的水。
  • 5中火闷直7成熟。
  • 6倒入青红椒及牛肉翻炒熟,鸡粉调味,勾芡即可出锅。
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