正宗生滚鸡片粥营养价值,正宗生滚鸡片粥美味的做法

2024-10-23 10:44:50 美食菜谱 admin

诗文 生滚鸡片粥
释义
“一款咸粥,适合女士食用”

食材明细

主料
  • 鸡胸肉 一块
  • 大米 一两
  • 豌豆 一两
  • 豆干 2两
辅料
  • 葱花 适量
  • 4克
  • 1000ml
  • 咸鲜 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 普通 难度

生滚鸡片粥的做法步骤

  • 1豌豆去皮,在水中泡一下
  • 2豆干切成小丁
  • 3大米洗净用水泡1个小时
  • 4鸡胸肉用刀片成薄片
  • 5加少许料酒,盐腌制30分钟
  • 6大米泡好后加水煮粥(喜欢喝浓的米和水的比例就按1:5加。喜欢喝稀得就按1:10加)先大火煮开
  • 7然后转小火煮20分钟(锅盖不能全盖上,要留一点缝)
  • 8放入豌豆和豆干继续小火煮20分钟
  • 9最后,转中火,加少许盐,下入腌好的鸡肉用筷子滑散
  • 10待鸡肉变色关火即可,喝得时候,撒上葱花

小窍门

鸡肉变色立刻关火,要不肉老了不好吃 使用的厨具:煮锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐
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