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美食菜谱
正宗腰果仁炒西兰花家常菜做法,正宗腰果仁炒西兰花正宗怎么做
2024-10-23 03:16:38
美食菜谱
admin
诗文
腰果仁炒西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
一棵
红萝卜
一根
腰果
适量
辅料
色拉油
1勺
盐
1g
鸡粉
1g
香油
1匙
咸鲜 口味
炒 工艺
半小时 耗时
普通 难度
腰果仁炒西兰花的做法步骤
1准备原料
2胡萝卜改刀切菱形片,西兰花掰小朵,腰果去掉外皮
3锅里倒油
4先把胡萝卜放进去炒几分钟
5放西兰花翻炒几下调味,关火把腰果放进去翻拌均匀
6盛岀装盘
7成品图
小窍门
冬季是呼吸道疾病高发期,胡萝卜所含的维生素A对呼吸道粘膜有很好的保护修复作用,即可当主菜,也可当配菜,大家冬天可以多吃 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐
正宗
兰花
腰果
家常
做法
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