“小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米红豆粥对于女性来说，还起着减肥瘦身的功效”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
红豆小米粥的做法步骤
- 1准备食材
- 2红豆，小米洗净浸泡1小时。
- 3锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮10分钟。
- 4将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。
- 5放入洗净的枸杞煮2分钟。
- 6加入冰糖拌均匀即可。
- 7成品图
小窍门
1冰糖的用量按个人喜好来增加。2红豆不易煮熟，先煮红豆，枸杞易熟，最后放入。 使用的厨具：煮锅 所属分类： 粥 家常菜 产妇 老人 早餐