“山药与板栗在一起炖鸡是最佳搭档，山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。板栗栗味甘性温，入脾胃肾经，板栗含钾，对心脏规律性跳动有益处。鸡就不用说了，三者合璧，五脏六腑皆平衡也，每星期吃一次，特别对妇女、老人效果非常好，对想提高体质的中年人，更好了。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炖 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
山药板栗炖土鸡的做法步骤
- 1准备、鸡蛋冲洗干净
- 2全部放入沙锅中、掺入足量清水、开火大火烧开转小火炖30分钟、中途打去血沫
- 3下入切好的山药再炖15分钟
- 4下入枸杞
- 5盐、煮两分钟即可
- 6盛出
- 7喝一口、鲜香美味
- 8非常不错哦！
- 9来一碗吧