正宗快手家常菜做法,正宗快手怎么做好吃

2024-10-22 22:42:01 美食菜谱 admin

诗文 快手的懒人餐#磷虾蔬菜饼
释义
“这几天探秘到南极磷虾的营养价值后,简直到了对它痴迷的态度,早起做个蔬菜煎饼某人都嫌我抠门不给他多放点虾”

食材明细

主料
  • 面粉 130g
  • 200g
  • 南极磷虾 100g
  • 鸡蛋 1个
  • 菠菜 30g
  • 胡萝卜 5g
辅料
  • 3g
  • 葱花 1匙
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

磷虾蔬菜饼的做法步骤

  • 1食材菠菜,红萝卜,面粉,南极磷虾
  • 2菠菜用开水烫一下沥干水分
  • 3水和鸡蛋搅匀
  • 4倒入适量面粉搅成稀糊
  • 5加入南极磷虾及少许红萝卜丝,葱花,
  • 6把菠菜切断放进去加点盐搅匀
  • 7不粘锅加热刷一层油
  • 8舀一勺面糊小火煎熟
  • 9两面煎定型微微的有的上色就熟了
  • 10煎好的磷虾蔬菜饼很香了
使用的厨具:不粘锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 饼 学生
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