正宗莲子银耳红枣汤怎么做最正宗,正宗莲子银耳红枣汤步骤做法

2024-10-22 19:34:25 美食菜谱 admin

诗文 莲子银耳红枣汤
释义
“莲子属于清热降火类食材,莲子在降火的同时,还能淡化我们皮肤的黑色素,对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果,把莲子,银耳和红枣一起炖煮,不仅味道甜美,还能健脾补胃,滋润皮肤,经常食用对身体大有好处,特别是对于我们女性来说更有很好的补益作用。”

食材明细

主料
  • 莲子 100克
  • 红枣 30克
  • 银耳 10克
辅料
  • 冰糖 20克
  • 甜味 口味
  • 炖 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

莲子银耳红枣汤的做法步骤

  • 1备好食材
  • 2银耳用清水泡发后洗净,莲子和红枣洗净
  • 3备好冰糖
  • 4把食材全部加入高压锅内注入清水后加入冰糖
  • 5压25分钟
  • 6等时间到排气后打开出锅
  • 7好喝

小窍门

1.我用高压锅炖的,不用高压锅最好把莲子提前浸泡,这样能减少炖煮时间 使用的厨具:电压力锅 所属分类: 汤类 家常菜 秋季食谱 妇女节
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
广告位招租