正宗桂花山药正宗怎么做,正宗桂花山药有什么营养价值

2024-10-22 19:29:32 美食菜谱 admin

诗文 桂花山药
释义
“秋冬季节,特别适合吃即补脾胃又润肺养肝的山药。铁棍山药是我们河南的特产,而铁棍山药以泸土的为最佳。我们这里一般的铁棍山药和泸土铁棍山药的价格差一倍了。我家因为有老人,所以山药是常备食材。山药的做法很多,今天的做法其实很简单,就是蒸山药。但大家都知道,山药特别容易氧化,弄不好就会变色发黑,成品就会很难看,所以处理山药也很关键,我今天则是用了新添置的nanocera奈瓷刀来去皮切段,这个刀和普通的金属刀相比,不仅仅是锋利很多,更好的功效就是切食物不会氧化。用它处理的山药蒸出来颜色很漂亮,不会发黑。”

食材明细

主料
  • 铁棍山药 300g
辅料
  • 糖桂花 适量
  • 食用菊花 适量
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

桂花山药的做法步骤

  • 1山药洗净。最上面一根是泸土山药,下面的是普通的铁棍山药。鉴别方法:泸土山药皮呈铁锈红色。
  • 2用nanocera奈瓷刀的削皮刀,把外皮削掉,这个刀削皮后表面不会变色,而且削皮很薄,不浪费
  • 3把去皮的山药用nanocera奈瓷切片刀切成段,每段对切成4根
  • 4切好的山药放盘里
  • 5开水上笼蒸15分钟
  • 6食用菊花用柠檬盐水浸泡半小时备用
  • 7蒸好的山药
  • 8蒸好的山药摆盘,淋上糖桂花
  • 9用黄瓜切片摆一个花朵做装饰,最上面放一点菊花
  • 10甜蜜蜜的山药上桌啦,享用吧
  • 11在秀一下咱好用的奈瓷刀,有了它做菜好轻松

小窍门

泸土山药10分钟即可蒸熟,但我为了老人吃方便,蒸的久了一点,这样会更面。如果喜欢脆口的,可以开水汆一下也可以,不用蒸。 使用的厨具:蒸锅 所属分类: 素菜 家常菜 高颜值 创意菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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