正宗香菇炒青菜家常菜做法,正宗香菇炒青菜有什么营养价值

2024-10-22 19:24:27 美食菜谱 admin

诗文 香菇炒青菜
释义
“香菇炒青菜是一道家常菜肴,主要材料为香菇和青菜。做法简单,搭配合理,营养丰富,老少皆宜。”

食材明细

主料
  • 香菇 适量
  • 青菜 适量
  • 五花肉 适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 花生油 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 香油 适量
  • 生抽 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

香菇炒青菜的做法步骤

  • 1青菜择去老叶子把嫩叶掰开成单片,用水反复冲洗干净后浸泡十分钟去一下农药残留,
  • 2浸泡好的青菜用沸水烫一下变软,立刻用凉水冲凉控干水分备用
  • 3香菇剪掉根茎同样用水反复冲洗干净泥沙
  • 4控干水分的香菇切成厚薄均匀的香菇片备用
  • 5葱、蒜剥去外皮清洗干净,分别切成葱花、蒜片
  • 6猪五花肉用温水冲洗干净切成厚薄均匀的肉片备用
  • 7热锅加入适量的花生油把五花肉片炒出香味并且出油,葱花、蒜片爆香后烹入料酒和生抽
  • 8放入切好的香菇片翻炒均匀
  • 9香菇片翻炒至变软后加适量的盐调一下咸味儿
  • 10加入焯过水的青菜,旺火翻炒均匀
  • 11关火后点几滴香油搅拌均匀出锅装盘
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜
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