“一直以来，民间就盛传核桃的补脑功效，衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发。生的核桃仁直接吃会有点"涩“，为了让小子能接受，想出了这做法，成了他口中的“创新菜”！”
食材明细
- 咸香 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
芹菜核桃仁拌木耳的做法步骤
- 1芹菜洗净，切去叶子部分开水焯熟（叶子做了饼）
- 2木耳提前泡了，洗净开水焯熟撕小瓣
- 3核桃仁烤箱预热150度烤五分钟
- 4放入盘中倒入调好的酱汁拌匀就OK，核桃的香，芹菜的脆，还蛮不错，关键是简单又健康