“南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
小米南瓜粥的做法步骤
- 1准备南瓜,小米
- 2小米淘洗干净,浸泡10分钟
- 3将小米倒入电锅中,加适量水煮烂
- 4南瓜去皮切片
- 5将南瓜放入锅中隔水蒸熟
- 6将蒸熟的南瓜压成泥
- 7小米煮烂后加入南瓜泥搅拌均匀
- 8边煮边搅拌,煮5分钟左右即可
- 9享用吧
小窍门
1.小米提前一夜浸泡可节省时间，浸泡过后的原料，更容易煮烂，还可以使粥口感更细腻、粘稠2.煮粥时水最好一次到位，避免中途再加水 使用的厨具：电饭煲 所属分类： 粥 家常菜 老人 早餐 秋季食谱 晚餐 学生
