正宗南瓜鬼脸沙拉——万圣节营养价值,正宗南瓜鬼脸沙拉——万圣节最香

2024-10-22 17:28:44 美食菜谱 admin

诗文 南瓜“鬼脸”沙拉——万圣节的热身早餐
释义
“家中有个大南瓜,搞灯嫌幼稚,做“派”太油腻,不如来一道主食、副食二合一的万圣节早餐,权当提前热身啦。

注:“派”指南瓜派,万圣节的特色甜点。”

食材明细

主料
  • 南瓜 适量
  • 红腰豆 适量
  • 豌豆 适量
  • 熟玉米粒 适量
  • 鸡蛋 1个
辅料
  • 自制酸奶 适量
  • 黄芥末酱 适量
  • 蕃茄沙司 适量
  • 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

南瓜鬼脸沙拉的做法步骤

  • 1红腰豆提前泡水几个小时,用高压锅压十几分钟,或普通锅煮近半小时
  • 2玉米粒是冻在冰箱的,提前室温解冻;豌豆煮熟
  • 3南瓜带皮切薄片,我用的是大长南瓜
  • 4微波炉中高火微7、8分钟
  • 5鸡蛋煮熟,分开蛋黄和蛋清,蛋清切些造型
  • 6四种调料混合
  • 7加上蛋黄调成沙拉酱
  • 8主要原料装盘
  • 9造型蛋清点缀,背景台布有没有夜幕降临的感觉
  • 10淋上沙拉酱
  • 11味道还是不错滴
  • 12有那么点节日气氛吧
使用的厨具:微波炉、煮锅 所属分类: 甜品 万圣节 学生
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系
广告位招租
横幅广告