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正宗肘花焖饭有什么营养价值，正宗肘花焖饭最好吃

2024-10-22 17:01:17 美食菜谱 admin

诗文 肘花焖饭
释义

食材明细

主料
  • 肘花火腿 半根
  • 青豆 100g
  • 杏鲍菇 一个
  • 大米 适量
  • 糙米 适量
  • 燕麦米 适量
  • 花生 适量
  • 薏仁 适量
辅料
  • 油 5ml
  • 酱油 5ml
  • 清淡 口味
  • 焖 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

肘花焖饭的做法步骤

  • 1材料准备齐全
  • 2平底锅倒少许油煎一下肘花火腿
  • 3放入青豆和杏鲍菇炒匀，备用
  • 4杂粮准备好，洗米
  • 5把炒好的菜放入锅里，加水末过所有材料即可，倒入少许酱油混匀，用电饭煲杂粮功能焖煮
  • 6菜会浮在表面，用勺子搅拌均匀

小窍门

菜不能炒太久哟，如果喜欢可放砂锅里焖出一层锅巴 使用的厨具：电饭煲、平底锅 所属分类： 主食 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
正宗 价值 营养
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