正宗汤圆南瓜盅家常菜,正宗汤圆南瓜盅做法

2024-10-22 15:33:30 美食菜谱 admin

诗文 汤圆南瓜盅
释义
“汤圆南瓜盅是一道美味又养颜的甜品。做法不但简单而且瓜肉香滑甜美、糖水椰香浓郁、汤圆滑溜柔软、芝麻芳香浓郁,真是一道不可抗拒的营养甜品。喜欢吃南瓜和汤圆的MM不妨也试试做这样一道甜品。”

食材明细

主料
  • 南瓜 500g
辅料
  • 芝麻汤圆 300g
  • 椰浆 200g
配料
  • 冰糖 60g
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

汤圆南瓜盅的做法步骤

  • 1南瓜洗净,在三分之一处切开,掏出瓜瓢和籽,做成南瓜盅。
  • 2将汤圆先放进锅里煮,等浮上即可捞出装进南瓜盅里
  • 3倒入椰浆,放冰糖,盖上南瓜盖就可上锅蒸20分钟。
  • 4取出蒸熟的南瓜盅,揭开盖子即可食用。

小窍门

营养价值:滋补心脾,提神健脑,补中益气,补血,食后可以使皮肤光滑无痘 所属分类: 羹类 儿童 秋季食谱 午餐
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