“这道粥紫菜香味浓郁，营养也丰富，胡萝卜补充维生素，芹菜能降血压，紫菜可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”。还有消肿利尿的作用哦，所以又可以叫做减肥粥。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煲 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
紫菜减肥粥的做法步骤
- 1胡萝卜一小节，芹菜适量，紫菜适量，大米两把。
- 2大米洗净，放适量清水煲成粥。
- 3胡萝卜切片，芹菜切小粒，紫菜撕成细条。
- 4大米煲成粘稠的粥。
- 5下入胡萝卜，煮五分钟。
- 6再下入芹菜粒和紫菜丝。
- 7继续煮五分钟。
- 8加适量盐和鸡精，搅拌均匀，焖十分钟即可食用。
平肝降压防止动脉硬化做法，平肝降压防止动脉硬化食谱
广告位招租