宝贝美味的教程,宝贝有什么营养价值

2024-12-26 02:42:57 美食菜谱 admin

简介 宝贝的最爱---胡萝卜土豆饭
“不知道为什么,宝贝天生就特别喜欢胡萝卜,怎么做他都特别喜欢,如果遇到不喜欢的菜,加了胡萝卜做配菜,宝贝也都会一样喜欢。
这款米饭,没有意外,依然是宝贝的最爱,他喜欢用他的小手捏着胡萝卜,然后投到嘴里...”

食材明细

主料
  • 大米 1碗
辅料
  • 小米 1把
  • 胡萝卜 1段
  • 土豆 半个
  • 核桃油 核桃油
  • 适量
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

胡萝卜土豆饭的做法步骤

  • 1准备所需材料。
  • 2将米淘洗干净。
  • 3胡萝卜、土豆分别切小块(最好在放之前在切,否则容易氧化)。
  • 4把胡萝卜、土豆块放入泡好的米中;米最好提前泡一会儿会更好吃,没有条件不泡也可以。
  • 5滴入几滴核桃油,因为据说熟的与油类接触过的胡萝卜才更有利于人体的吸收。
  • 6按煮饭键煮熟即可。

小窍门

1、所放水分要酌情减少些,因为胡萝卜、土豆本身含有一定的水分。
2、核桃油可以换成其他没有特殊气味的油类。
3、米要泡过才会更好吃。 所属分类: 主食 家常菜 儿童 春季食谱 午餐 工作餐
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