西红柿炒菜花营养价值,西红柿炒菜花美味的教程

2024-12-26 02:32:52 美食菜谱 admin

简介 西红柿炒菜花
“颜色白里透红,味道酸甜可口,清脆、清淡、开胃口,可以说色香味俱全。”

食材明细

主料
  • 西红柿 2个
  • 菜花 1个
辅料
  • 5克
  • 3克
  • 3瓣
  • 4克
  • 白糖 10克
  • 香油 5克
  • 花生油 25克
  • 酸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

西红柿炒菜花的做法步骤

  • 1西红柿和菜花。
  • 2先把菜花洗净,用手掰成小块。
  • 3西红柿洗净,切成滚刀块。
  • 4菜花过热水淖一下。
  • 5锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。
  • 6放入西红柿翻炒。
  • 7放入菜花翻炒。
  • 8放盐、白糖翻炒均匀,出锅前放入味精、香油调味即可。
  • 9出锅装盘,即可享用。
所属分类: 热菜 素菜 家常菜 午餐 晚餐
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