“桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。
红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
桂圆红枣红豆米糊的做法步骤
- 1材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
- 2桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
- 3米、红豆倒入豆浆机；
- 4再放入红枣、桂圆；
- 5加适量清水；
- 6按下米糊按键，20分钟即可。
- 7营养米糊，安神、治失眠、健忘、惊悸。