“黑芝麻有降血糖作用，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
黑米被称为“长寿米”，有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的功效。”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
黑米黑芝麻米糊的做法步骤
- 1准备材料：黑米、黑芝麻、小黄米、大米；
- 2米都洗干净，黑芝麻用水冲洗一下；
- 3倒入米和黑芝麻；
- 4加入适量水；
- 5按下米糊按键，20分钟即可。
- 6做好的黑米芝麻米糊。
小窍门
1、糖尿病人不要加糖；2、可调入红糖或蜂蜜食用，我只喝原味。 所属分类： 粥 儿童 早餐