洋葱炒腰花营养价值,洋葱炒腰花步骤做法

2024-12-26 01:11:49 美食菜谱 admin

简介 洋葱炒腰花
“第一次做这道菜,一直担心有尿骚味,所以我们家从来不吃猪腰,试试看的结果反响还不错,他们都说好吃,可是我还是不敢下筷子。”

食材明细

主料
  • 猪腰 一对
辅料
  • 洋葱 一个
  • 青红椒 各一个
  • 适量
  • 适量
配料
  • 味精 适量
  • 香油 适量
  • 淀粉 适量
  • 酱油 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

洋葱炒腰花的做法步骤

  • 1原料都洗干净;
  • 2青红椒切成菱形块,洋葱切块,葱切段,姜切片;
  • 3猪腰洗净剔除白色筋膜,切花刀;
  • 4切成小块,用盐、料酒抓洗一下,再冲干净;再用盐、料酒、干淀粉上浆抓匀,腌15分钟;
  • 5炒锅倒油烧热,滑炒腰片至熟,盛出;
  • 6锅中放底油,下葱、姜爆香,倒入辣椒片、洋葱片翻炒;调入盐、料酒、酱油、味精炒匀;
  • 7随后倒入腰片翻炒;
  • 8最后用水淀粉勾芡、淋入香油翻匀即可。
  • 9新鲜佳肴上桌。

小窍门

1、腰花一定要剔除干净筋膜,用料酒和盐抓洗一下,再用清水清洗,然后再用料酒、盐腌一会就好多了。 使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 产妇 儿童 老人 朋友聚餐 秋季食谱 冬季食谱 午餐
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