简单最美味,简单有什么营养价值

2024-12-18 10:57:02 美食菜谱 admin

简介 简单的五彩早餐
“远离油炸,远离地沟油,每天早起10分钟,五彩早餐轻松搞定。”

食材明细

主料
  • 面粉 150g
  • 鸡蛋 2只
辅料
  • 豌豆 适量
  • 玉米 适量
  • 彩椒 适量
  • 火腿 适量
  • 胡罗卜 适量
配料
  • 少许
  • 胡椒粉 少许
  • 原味 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

五彩鸡蛋饼的做法步骤

  • 1准备好原材料(玉米,豌豆我一般都是选用新鲜的)
  • 2把所需材料焯一下水(确保所有原料成熟度一致),面粉加水,加鸡蛋2只,盐胡椒粉少许,搅拌均匀,最后把玉米粒等放入面糊里。
  • 3电饼铛加热放少许油,倒入面糊煎3分钟。
  • 43分钟后基本上就熟啦。可以出锅了。
  • 5出锅改刀,再加一碗紫米粥,美好的一天就从五彩的早餐开始啦。
所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐
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