鳕鱼蒸蛋好吃的步骤,鳕鱼蒸蛋做法步骤

2024-12-16 17:25:54 美食菜谱 admin

简介 鳕鱼蒸蛋
“今天早上7点就起床,一边做饭一边拍照,做了4个小时,11点偶娘亲才吃上饭。偶真是不应该啊。

嫂嫂今天来想跟我学习做电饭锅蛋糕滴,但是整理图片发日志就弄到现在了,嫂嫂说要去买东西,只好让嫂嫂走了,真是滴,慢死了~~偶

谁能指导指导偶呢,偶滴日志为啥加不上精品呢,小米粥的日志是拍了又拍,图片是调了又调,还是米有加上精品,给偶一点动力吧~~给加个精品吧~~~

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。”

食材明细

主料
  • 鳕鱼 1条
  • 鸡蛋 3枚
辅料
  • 青豆 适量
  • 胡萝卜丁 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 料酒 适量
  • 清淡 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

鳕鱼蒸蛋的做法步骤

  • 1将鳕鱼洗净。
  • 2将鳕鱼剃肉。
  • 3将鳕鱼肉切丁。
  • 4胡萝卜切丁。
  • 5胡萝卜丁焯水。
  • 6青豆,焯水,偶滴青豆长芽了,就当豆芽吃了。
  • 7青豆,焯水,偶滴青豆长芽了,就当豆芽吃了。
  • 8将鸡蛋搅打成蛋液后,加入1:1的水,再加入鳕鱼丁、胡萝卜丁、青豆,调入盐、味精、料酒。
  • 9上锅蒸。
  • 10约10分钟后出锅。取个近景。
所属分类: 主食 家常菜
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