【粤菜】葱烤青占鱼 (老婆必做最好吃,【粤菜】葱烤青占鱼 (老婆必做有什么营养价值

2024-12-16 14:35:54 美食菜谱 admin

简介 【粤菜】葱烤青占鱼 (老婆必做的一道菜)
“很下饭的一道菜,鱼刺又少,也很适合小朋友和老人吃啊。”

食材明细

主料
  • 青占鱼 2条
辅料
  • 葱花 大把
配料
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 鸡精 适量
  • 料酒 适量
  • 白糖 适量
  • 葱香 口味
  • 煎 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

葱烤青占鱼的做法步骤

  • 1青占鱼洗净,沥干水分。
  • 2切成小断,我是用剪刀剪的。
  • 3锅里倒入少量油,把鱼沾上面粉拍掉多余的面粉之后,放入锅里中小火煎。
  • 4煎成金黄色之后,关火,捞出控油。
  • 5调一碗水淀粉备用。再在空碗里加入料酒3大勺,酱油1勺,鸡精半勺,盐1小勺,白糖半勺,调成料汁。(做这菜没用到水,所以料酒要多)
  • 6葱一大把,切成大段备用。
  • 7锅里留少量的油,放入切好的葱白部分,小火煎。
  • 8在葱白上面放上煎好的鱼,把多余的葱绿部分盖在鱼上面。把先前绿碗里调好的料汁淋在上面。把火调到中小火,盖上锅盖,焖煮3分钟左右。中途不要开盖。
  • 93分钟之后,看汤汁受的差不多后,在把水淀粉倒入,再重新盖上锅盖焖会之后关火,装盘了。

小窍门

葱是用来烤制鱼的,经常开盖会让锅内的葱香味跑掉,记得在小火的情况下尽量不要开盖。 所属分类: 热菜 粤菜 儿童 朋友聚餐 夏季食谱 晚餐
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