营养丰富简单做法,营养丰富简单做法

2024-12-16 08:45:43 美食菜谱 admin

简介 营养丰富的杂疏酿肉丸
“杂疏酿肉丸是在苏菜清蒸狮子头的基础上加以创新。我把狮子头缩小到迷你肉丸。吃起来很方便,一口一个。其营养更加丰富,味道更加鲜美。圆圆的肉丸酿在香菇黄瓜胡萝卜上非常可爱。在肉丸上撒上葱碎,淡淡的飘着葱花的香气,清清爽爽,入口极为滋润。很适合老人小孩食用。”

食材明细

主料
  • 肉馅 200克
  • 香菇 20克
  • 黄瓜 半根
  • 胡萝卜 胡萝卜 1根
辅料
  • 葱姜 适量
  • 淀粉 适量
  • 马蹄 10克
配料
  • 2克
  • 胡椒粉 2克
  • 鸡精 鸡精 2克
  • 香油 5克
  • 料酒 1勺
  • 清淡 口味
  • 蒸 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

杂疏酿肉丸的做法步骤

  • 1提前泡发香菇。
  • 2肉馅加入葱姜盐料酒鸡精胡椒粉香油搅打上劲。
  • 3加入适量的香菇碎胡萝卜碎和马蹄碎搅拌均匀。
  • 4分别把黄瓜胡萝卜切成段,挖去芯成凹状,香菇去蒂。
  • 5用勺子把搅拌好的馅料揉成丸子。
  • 6镶在黄瓜胡萝卜香菇上。
  • 7锅中注入水烧开,把杂疏酿肉丸隔水蒸至10分钟。
  • 8炒锅放入油,爆香葱碎倒入蒸肉丸的汤汁,芶入薄芡,淋入香油。
  • 9蒸好的肉丸上撒上葱碎,浇上芡汁即可。

小窍门

蒸制时间长短根据肉丸大小来调整。 使用的厨具:蒸锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 苏菜 老人 夏季食谱 秋季食谱 宴客菜 农家菜 午餐
声明:百科屋所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系2211500201@qq.com
广告位招租