【闽菜】豆腐炒豆芽 (减肥菜谱)怎么做好吃,【闽菜】豆腐炒豆芽 (减肥菜谱)怎么做最正宗

2024-12-16 05:35:21 美食菜谱 admin

简介 【闽菜】豆腐炒豆芽 (减肥菜谱)
“这道菜属于清淡类型的菜,适合夏天吃!更适合正在减肥的人群吃!”

食材明细

主料
  • 北豆腐 适量
  • 豆芽 适量
辅料
  • 鸡蛋 适量
  • 适量
配料
  • 香葱 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 鸡精 适量
  • 清淡 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

豆腐炒豆芽的做法步骤

  • 1豆芽买来清水洗净沥干水分,摘掉头和尾。(喜欢吃的可以不摘)。
  • 2把蒜切末,香葱切好,老豆腐切成正方形。
  • 3碗里打个鸡蛋,锅里油烧热后,把豆腐沾下蛋液后下锅用中小火煎制。
  • 4剪成金黄色,豆腐下锅不要急着翻动,等边炸黄的时候再翻动。
  • 5锅里留少量油,下蒜片爆香之后把豆芽放入翻炒。
  • 6豆芽炒到微软之后把煎好的豆腐放入,加入半勺盐,1勺生抽,少量水翻炒。(记得用铲子轻轻翻炒,豆腐易碎)。
  • 7关火梢焖会儿之后撒上香葱。
所属分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 午餐
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