正宗营养早餐美味的做法,正宗营养早餐营养价值

2024-10-23 05:22:19 美食菜谱 admin

诗文 营养早餐
释义

食材明细

主料
  • 玉米穗 1个
  • 牛奶 1杯
  • 红薯 半个
辅料
  • 沙拉酱 1勺
  • 甜香 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

营养早餐的做法步骤

  • 1玉米洗干净,切段,红薯洗干净去皮,切段。牛奶倒入杯子里,微波炉打2分钟。
  • 2玉米,红薯,放入电饭煲里蒸20分钟。出锅摆盘,可以加一点心爱的水果,火龙果,圣女果。等等。营养甜香的早餐完成了,配上热牛奶,吃了越来越美呢。
  • 3圣女果可以切开,也可以整个放进盘子
使用的厨具:蒸锅 所属分类: 懒人食谱 早餐
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